"Respirar é um acto tão natural, tão espontâneo, que poucas pessoas se apercebem realmente de que respiram. Contudo, elas podiam beneficiar imenso com uma respiração regular, consciente. Podiam beneficiar na sua saúde física, é claro, mas não só. A respiração também tem efeitos no coração e no intelecto, e até ao nível mais elevado, na alma e no espírito, pois é também da respiração que depende o funcionamento dos corpos subtis e dos centros espirituais, os chacras, como os yoguis indianos ensinaram há muito tempo. A respiração é uma chave. Aqueles que se exercitam a respirar conscientemente, a harmonizar-se com os ritmos cósmicos, entram em comunicação com entidades sublimes e beneficiam do seu saber e dos seus poderes."
Omraam Mikhaël Aïvanhov
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