"Nunca apresenteis como justificação o cansaço para não fazerdes os exercícios preconizados pelo nosso Ensinamento. Que fiqueis cansados em certos momentos, é natural; mas só vos vereis livres dessa velha fadiga que arrastais convosco indo contemplar o nascer do sol, fazendo exercícios de respiração e de ginástica, dançando a Paneurritmia… Alguns dirão que é mais um motivo de cansaço. Talvez, mas esse cansaço benéfico é que vos libertará do outro. Quem se mantém na sua velha fadiga alimenta-a. A fadiga tem medo dos esforços. Se lhos impuserdes, ela foge para longe de vós. Se, pelo contrário, a acariciardes gentilmente: «Querida fadiga, fiquemos na cama, tomemos o pequeno-almoço juntos», ela nunca vos abandonará.
Nada pode justificar que alguém se deixe ir atrás da inércia. Mesmo uma pessoa que tem as maiores dificuldades para caminhar deve esforçar-se por dar ao menos alguns passos; e, se isso for mesmo impossível, ela que procure fazer um exercício pelo pensamento imaginando que está a caminhar. Sim, nunca se deve aceitar a inércia."
"No os excuséis nunca en la fatiga para dejar de hacer los ejercicios preconizados por nuestra Enseñanza. A veces os encontráis fatigados, está claro; pero sólo podréis desprenderos de esta vieja fatiga que arrastráis, contemplando la salida del sol, haciendo ejercicios de respiración y de gimnasia... Algunos dirán que eso va a ser una fatiga más. Quizá, pero es esta fatiga benéfica la que os liberará de la otra. El que permanece con su vieja fatiga, la mantiene. La fatiga tiene miedo de los esfuerzos. Si se los imponéis, se escapa lejos de vosotros. En cambio, si la acariciáis amablemente: «Querida fatiga, quedémonos en la cama, desayunemos juntos», nunca se alejará.
Nada puede justificar que nos dejemos llevar por la inercia. Incluso aquél que tiene las mayores dificultades para caminar, debe esforzarse en dar al menos algunos pasos; y si le es verdaderamente imposible, que procure hacer algún ejercicio con el pensamiento, imaginándose que está caminando. Sí, nunca debemos aceptar la inercia."
"Never make tiredness an excuse for avoiding doing the exercises our Teaching recommends. Of course, there are times when you will be tired, but the only way to get rid of the old tiredness you’ve been unable to shake off is to go and watch the sun rise, do the breathing and gymnastic exercises and dance the paneurhythmy. Some of you will say it will only add to your tiredness. Maybe, but it is a beneficial tiredness that will rid you of the other kind. Anyone who stays with their old tiredness is keeping it going. Tiredness is afraid of effort. Impose any effort on it and it runs away. On the other hand, if you stroke it kindly and say, ‘My dear tiredness, let’s stay in bed; let’s have lunch together’, it will never leave.
Nothing can justify your giving way to inertia. Even those who have the greatest difficulty walking must do their best to take at least a few steps, and if it is really impossible they should try to visualize themselves walking. Yes, never accept inertia."
Omraam Mikaël Aïvanhov
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