"Como toda a gente, vós queixais-vos de que estais fatigados, esgotados. Mas sabeis, realmente, o que é a fadiga? A fadiga é algo que se agarra a vós como certas pessoas pegajosas que não querem largar-vos e exigem sempre que gosteis delas, que fiqueis junto delas. Sim, ao aceitarem a fadiga e ao ocuparem-se dela, as pessoas reforçam-na e ela volta sempre.
Portanto, vós deveis adoptar uma outra atitude, e vereis o que acontecerá. A primavera e o verão são períodos em que é benéfico para vós assistir ao nascer do sol. Vós pensais muitas vezes: «Meu Deus, como é custoso saltar da cama tão cedo, estou tão cansado!» Pois bem, vós estareis sempre cansados. Mas dizei: «Não tenho vontade nenhuma de me levantar, é verdade, mas quero que isto mude, levantar-me-ei ainda assim.» Então, quando vos levantais, passais a cara por água, saís para o ar puro e, subitamente, sentis que a fadiga desapareceu. Contrariamente àquilo que se imagina, para alguém se ver livre da fadiga não deve ficar inactivo, deve fazer um movimento, um gesto. Se não lutardes contra a fadiga, ela nunca vos deixará."
"Like everyone else, you complain of being tired, exhausted. And yet, do you really know what tiredness is? Tiredness is something that attaches itself to you like clingy people who will not leave you alone and are always demanding that you love them and be with them. That’s right; because you accept tiredness and pay attention to it you reinforce it, and it keeps coming back.
So, now, it is time to have a different attitude, and see what happens. During spring and summer, it is good for you to be present at the sunrise. Often you think, ‘My God, it’s so difficult to get out of bed so early; I’m so tired!’ Well, you will always be tired. But tell yourself, ‘It’s true; I don’t want to get up, but I want that to change. I’ll get up all the same.’ Then you get up, you rinse your face, you go out into the fresh air, and suddenly you feel your tiredness has disappeared. Contrary to what people imagine, to get rid of tiredness you should not remain inactive; you should move, do something. If you do not fight your tiredness, it will never leave you. "
Portanto, vós deveis adoptar uma outra atitude, e vereis o que acontecerá. A primavera e o verão são períodos em que é benéfico para vós assistir ao nascer do sol. Vós pensais muitas vezes: «Meu Deus, como é custoso saltar da cama tão cedo, estou tão cansado!» Pois bem, vós estareis sempre cansados. Mas dizei: «Não tenho vontade nenhuma de me levantar, é verdade, mas quero que isto mude, levantar-me-ei ainda assim.» Então, quando vos levantais, passais a cara por água, saís para o ar puro e, subitamente, sentis que a fadiga desapareceu. Contrariamente àquilo que se imagina, para alguém se ver livre da fadiga não deve ficar inactivo, deve fazer um movimento, um gesto. Se não lutardes contra a fadiga, ela nunca vos deixará."
"Like everyone else, you complain of being tired, exhausted. And yet, do you really know what tiredness is? Tiredness is something that attaches itself to you like clingy people who will not leave you alone and are always demanding that you love them and be with them. That’s right; because you accept tiredness and pay attention to it you reinforce it, and it keeps coming back.
So, now, it is time to have a different attitude, and see what happens. During spring and summer, it is good for you to be present at the sunrise. Often you think, ‘My God, it’s so difficult to get out of bed so early; I’m so tired!’ Well, you will always be tired. But tell yourself, ‘It’s true; I don’t want to get up, but I want that to change. I’ll get up all the same.’ Then you get up, you rinse your face, you go out into the fresh air, and suddenly you feel your tiredness has disappeared. Contrary to what people imagine, to get rid of tiredness you should not remain inactive; you should move, do something. If you do not fight your tiredness, it will never leave you. "
Omraam Mikaël Aïvanhov
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