"Os meios a que os humanos podem recorrer imediatamente para se aliviarem de um desgosto são, na maior parte dos casos, apenas paliativos. Beber porque se acabou de descobrir que se foi atraiçoado pela sua mulher ou pelo seu marido traz, sem dúvida, um certo apaziguamento, mas por quanto tempo? Alguns copos de álcool só adormecem a dor por curtos instantes e o despertar é ainda mais sombrio. E também não lhes serve de grande coisa irem a correr para casa de amigos e aí esvaziarem o seu coração. Quando, após uma hora ou duas, eles saem de lá pensando que se libertaram do seu fardo, este não tarda a voltar ainda mais pesado e eles sobrecarregaram inutilmente os amigos. Aliás, eu não estou a ensinar-vos nada, certamente já passastes por isto várias vezes.
Então, de agora em diante, começai por tentar desagregar vós mesmos essa bola que esmaga o vosso coração. Se a passardes a outros, há o risco de eles vo-la devolverem ainda maior do que antes. Como quereis que eles vos ajudem? Eles não estão no vosso lugar e têm as suas próprias preocupações. «O que fazer, então?», perguntareis vós. Apelai à esperança, à fé e ao amor, dizendo para vós próprios: «Deus criou-me à sua imagem. Eu tenho todas as luzes, todos os recursos para superar esta provação.» Eu não digo que o conseguireis imediatamente, mas é com esta certeza que podereis começar a reconstruir-vos."
"Los medios a los que recurren de inmediato los humanos para deshacerse de una pena, no son, a menudo, más que meros paliativos. Beber porque acabáis de descubrir que habéis sido traicionados por vuestra mujer o por vuestro marido, sin duda alivia, pero ¿por cuánto tiempo? Algunos vasos de alcohol sólo adormecen el dolor durante algunos instantes, el despertar es todavía más sombrío y tampoco sirve de gran ayuda salir corriendo en busca de amigos para vaciar vuestro corazón. Cuando después de una o dos horas, los dejáis creyendo haberos desembarazado de vuestra carga, ésta no tarda en regresar todavía más pesada y habiendo agobiado inútilmente a vuestros amigos. Por otro lado, no os digo nada nuevo, posiblemente ya habéis hecho varias veces esta experiencia.
Entonces, a partir de ahora, empezad por tratar de disgregar vosotros mismos esta bola que oprime vuestro corazón. Si la transmitís a otros, corréis el riesgo de que os la devuelvan mucho más grande que antes: ¿cómo queréis que os ayuden? No se encuentran en vuestro lugar, y además, ellos también tienen sus propias preocupaciones. Diréis: «entonces, ¿qué debemos hacer?» Llamad a la esperanza, a la fe y al amor y decíos: «Dios me ha creado a su imagen. Tengo dentro de mi toda la luz, todos los recursos para superar esta prueba». No digo que lo consigáis de inmediato, pero con esta certeza podréis empezar a rehaceros. "
"The immediate means people resort to when they want to get rid of sadness are most often merely palliative. Drinking because you have just discovered you have been betrayed by your husband or wife doubtless brings some relief, but for how long? A few glasses of alcohol deaden the pain for brief moments only, and the reawakening is even more dismal. And it is not much use either running to friends to unburden your heart. After an hour or two, you leave thinking you are rid of your burden, but before long it is back even heavier, and you have burdened your friends for nothing. Actually, I’m not telling you anything new; you have certainly had this experience on several occasions.
So from now on, begin by trying yourself to break up the lump that is weighing on your heart. If you pass it on to others, they are likely to make it bigger than it is. How do you expect them to help you? They are not in your shoes, and they have their own worries. ‘So what should we do?’ you will say. Call on hope, faith and love, and tell yourself, ‘God created me in his image. I have all the insight, all the resources within myself to surmount this hardship.’ I am not saying you will succeed immediately, but this certainty will enable you to begin to rebuild your life."
Omraam Mikaël Aïvanhov
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