"Graças aos alimentos, nós recebemos elementos indispensáveis à vida. Mas, para beneficiarmos de tudo o que eles nos trazem, devemos não só estar conscientes do que representa o ato de comer para a nossa saúde, mas também fazer um trabalho pelo pensamento. Ao pormos na boca uma colherada ou uma garfada de alimentos, podemos concentrar-nos na sabedoria e depois continuar com a paciência, a justiça, o amor, a pureza, a humildade, o reconhecimento, etc. Enquanto nos limitamos a comer sem fazer este trabalho com o pensamento, só absorvemos a parte material dos alimentos e, portanto, privamo-nos de todos os elementos subtis que são o suporte da nossa vida psíquica.
Quem aprendeu a dirigir o seu pensamento para esses elementos subtis que só é possível captar com a concentração suporta melhor as dificuldades da vida quotidiana, torna-se mais forte, mais paciente, mais vigilante e também mais sensível às manifestações da vida divina."
"Gracias a la alimentación recibimos elementos indispensables para la vida. Pero para beneficiarnos de todo lo que nos aporta, debemos ser conscientes, no solamente de lo que representa el acto de comer para nuestra salud, sino hacer también un trabajo con el pensamiento. Cuando tomamos un bocado de comida, podemos concentrarnos sobre la sabiduría, y después continuar con la paciencia, la justicia, el amor, la pureza, la humildad, el reconocimiento, etc. Mientras nos contentemos con comer sin hacer este trabajo del pensamiento, sólo absorbemos la parte material del alimento, privándonos pues de todos estos elementos sutiles que sostienen nuestra vida psíquica.
Aquel que ha aprendido a dirigir su pensamiento sobre estos elementos sutiles que sólo son posibles de captar mediante la concentración, soporta mejor las dificultades de la vida cotidiana, se vuelve más fuerte, más paciente, más vigilante y también más sensible a las manifestaciones de la vida divina."
"Eating gives us elements that are indispensable to life. But in order to benefit from everything it provides us with, not only must we be aware of what the act of eating represents for our health, we must also work with our thinking. As we take a mouthful of food, we can concentrate on wisdom, and then continue with patience, justice, love, purity, humility, gratitude, and so on. So long as we are content to eat without doing this mental work, we will absorb only the material part of the food, depriving ourselves of all the subtle elements that sustain our psychic life.
These subtle elements can only be captured through concentration, and those who have learned to focus on them are better able to bear the difficulties of everyday life. They become stronger, more patient, more aware and also more sensitive to the manifestations of divine life."
Omraam Mikaël Aïvanhov
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